Urusan Rumah Tangga dan Olahraga di Usia 30

Dreamstime.com

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Setahun berada di dalam dunia rumah tangga, menyadarkan saya bahwa mengurus rumah dan seisinya butuh banyak (sekali) waktu dan tenaga.

Saya sampai beranggapan:

“24 jam dalam sehari terasa kurang untuk mengurusi rumah tangga.”

Urusan rumah tangga mencakup banyak hal: menyapu isi rumah & luar rumah, mengepel, belanja, memasak, cuci piring, cuci baju, buang sampah, dan seterusnya.

Apalagi ditambah mengurus bayi. Pakaian bayi, pampers, sabun bayi, sampo bayi, lotion bayi, imunisasi, growth spurt, MPASI, tumbuh gigi, dan masih banyak lagi.

Semua urusan rumah tangga itu menumpuk setiap hari. Tak heran, kita wajib menghormati orang tua. Karena tanggung jawabnya, sungguh tak disangka.

Tentu saja, setiap masalah pasti ada solusinya.

Dan, berikut adalah solusi yang saya dapatkan dan lakukan:

“Pengelolaan waktu jadi kunci utamanya.”

Jadwal jelas untuk menyapu dan mengepel, kapan untuk belanja dan memasak, serta kapan untuk melakukan tugas-tugas lain. Itu semua harus terjadwal rapi dalam sehari.

Tidak perlu akurat per detik juga menitnya, yang penting jadwalnya jelas: bayi mandi sekitar 06.00 dan 16.00, bayi makan sekitar 07.00, 12.00 (snack), 16.00, dan 19.00.

Begitu juga jadwal untuk cuci piring (pagi setelah memasak + setelah makan malam) dan cuci baju (sebelum dan sesudah subuh).

Waktu kegiatan harus jelas.

Namun, itu pun masih belum mencakup beberapa hal.

Seperti waktu untuk istirahat, kadang masih berantakan. Waktu untuk santai, kadang masih terlewatkan. Apalagi waktu untuk olahraga, seperti mulai terabaikan.

Pernah, saya mencoba olahraga di malam hari (sekitar pukul 21.00). Ketika semua urusan sudah selesai dan keluarga sudah tertidur, saya melakuan 7 Minutes Workout.



Hasilnya, badan lebih terasa enteng. Badan yang kaku, mulai fleksibel mendekati fisik kala remaja. 

Masalahnya, saya harus melakukan itu saat semuanya selesai. Mungkin, jam 9 malam sudah rampung semua. Tapi, kadang bisa menyentuh jam 10, baru terselesaikan.

Tentu saja, saya tidak akan olahraga di jam 10.

Seperti orang normal pada umumnya, saya pasti lebih memilih untuk tidur.

Akhirnya, saya pasrahkan olahraga kepada kegiatan sehari-hari yang menuntut otot fisik.

Mengangkat galon adalah harapan saya untuk tetap melatih otot bisep dan trisep. Bisa lah sedikit melatih otot perut, tapi tidak sampai six pack juga, sih.

Menggendong bayi juga bisa. Bayi akan bertambah berat setiap bulannya. Badannya yang keliatan kecil dan mungil, lama-lama juga butuh tenaga lebih untuk mengangkatnya.

Bayi 8 kg sudah lumayan berat ketika harus menggendongnya dari tempat A ke tempat B. Bisa menggendong semenit tanpa melorot ke bawah, bagaikan suatu prestasi yang membanggakan.

Bayangkan, menggendong bayi, lalu berjalan ke warung untuk belanja. Otot tangan dan otot kaki, terbentuk seketika.

Jelas, ini adalah opini pribadi. Belum terbukti secara ilmiah, bahwa hal-hal di atas adalah olahraga.

Hanya saja, saya ingin melakukan dua tugas sekaligus: mengurus rumah tangga dan olahraga.

Karena memang begitu kala menjadi orang tua, harus bisa melakukan banyak dalam sekali jalan.

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

***

Terima kasih sudah membaca sampai akhir. Kalau kamu suka tulisan ini, kamu bisa follow akun KaryaKarsa saya di sini. Dan kamu bisa mengapresiasi kreator, dengan cara memberikan tip di KaryaKarsa. Have a nice day 🙂


- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture





Rumah Untuk Tumbuh Dewasa 🏠 (Part 2: Starting From Beginning)

 


Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Seperti biasa, pindahan selalu dimulai dengan packing. Membereskan dan merapikan barang yang akan dibawa. Ini lumayan menjadi PR, apalagi setelah barang-barang bayi semakin bertambah banyak.



Packing selesai, berarti waktunya memindahkan barang ke rumah yang dituju. Kemungkinan besar, ini tidak akan selesai dalam sekali jalan.





Sesudah semua barang selesai dipindahkan, tugas selanjutnya adalah menata barang di rumah baru. Ini seperti memulai lagi dari awal, menaruh barang satu per satu, meletakkannya sesuai dengan ruangan yang tersedia, menyesuaikannya dengan kebutuhan keluarga dan ruang untuk tumbuh dewasa anak kami.

(Video berikut selesai dibuat pada 30 Juni 2022): https://youtu.be/9B7j2h7Zk7M

Part 1https://youtu.be/YCBnvxf0q3o

Part 2: https://youtu.be/9B7j2h7Zk7M

Part 3:



Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.



Instagram:  @arsenio.store.id

Tokopedia: https://www.tokopedia.com/arseniostoreid  


- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture

Rumah Untuk Tumbuh Dewasa 🏠 (Part 1: Thanks For The Memories)

 


Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Sekitar 8-9 bulan lalu, saya sempat membuat film pendek, dokumentasi tentang pencarian rumah, untuk keluarga saya.


Dan selama itu pula, rumah yang akhirnya saya dan istri pilih, telah menemani perjuangan kami sebagai keluarga. Dari awal-awal mengisi rumah. Saat istri masih hamil. Saat anak pertama kami baru lahir. Sampai, ketika anak kami mulai belajar merangkak dan mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI).

Terkesan baru sebentar, kami memulai perjalanan di rumah ini. Namun, sudah banyak kenangan dan momen besar telah tercipta.

Hanya saja, semakin besar anak kami, semakin banyak barang dan ruang yang dibutuhkan. Dan di rumah ini, mulai kesulitan memenuhi itu.

Jadi, kami memutuskan untuk pindah. Pindah ke tempat yang lebih baik, ke rumah yang lebih mencukupi kebutuhan keluarga. Rumah, yang kami harap, dapat memenuhi tempat tumbuh dewasa anak kami.

(Video berikut dibuat 23 Mei 2022): https://youtu.be/YCBnvxf0q3o

Part 1https://youtu.be/YCBnvxf0q3o

Part 2: https://youtu.be/9B7j2h7Zk7M

Part 3:


Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.




Instagram:  @arsenio.store.id

Tokopedia: https://www.tokopedia.com/arseniostoreid  


- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture


Cafe PICNIC: Coffee and Tea Speciality (Cafe Sidoarjo) [Instagram: @picnic_sda]


Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Pada tanggal 30 Januari 2022, akhirnya kami keluar bertiga.

Kami mengunjungi Cafe bernama PICNIC. Cafe yang saya dan istri temukan di Instagram, dengan nama @picnic_sda. Kami lalu tertarik untuk mencoba.

Tempatnya berada di kawasan kavling Transmart Sidoarjo. Desain tempatnya minimalis, ada indoor dan outdoor. Karena membawa keluarga, saya putuskan untuk indoor saja.


Harganya buat saya termasuk terjangkau. Sekitar 12-30 ribuan. Kami memesan Chicken Parmigiana, Chicken Pop Blackpepper, Choco Croissant. Minumnya, Peach Mojito dan Cafe Latte.




Kesan yang saya dapat: tempatnya enak, cocok buat keluarga dan pastinga, remaja. Makanannya oke, minumannya oke. Saya pasti akan kembali lagi ke sini buat nyobain menu yang lain.

Buat yang penasaran makanan dan minumannya ada apa saja, bisa dilihat di Instagrammnya, di @picnic_sda. Informasinya termasuk detail. Foto makanan, minuman, tempat indoor outdoor, dan baristnya, ada semua.

Saya sempat membuat video reviewnya agar lebih jelas secara visual: https://youtu.be/axVLks0vycM



Semoga review ini terwakilkan secara video maupun tulisan. Sekian dan terima kasih sudah melihat video ini. 

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.



Terima kasih sudah membaca sampai akhir. Kalau kamu suka tulisan ini, kamu bisa follow akun KaryaKarsa saya di sini. Dan kamu bisa mengapresiasi kreator, dengan cara memberikan tip di KaryaKarsa. Have a nice day 🙂

- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture


4 Film Terbaik 2021 (+ Rekomendasi Film dan Serial TV)

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Kembali ke postingan rutin tiap tahun, yaitu memposting film terbaik lengkap dengan score semua film dan serial TV yang pernah saya tonton. Tentunya, sesuai selera saya. Jadi, kalau sesuai dengan selera kamu, ya bagus, kalau tidak, ya tidak apa-apa. Selera tidak bisa diperdebatkan.

Versi Film terbaik di tahun sebelumnya (201720182019, 2020bisa dilihat di sini.


Sebelum masuk ke 4 Film Terbaik 2021 versi saya, baiknya kita masuk ke kategori yang saya buat.


Best TV Series: Only Murders in The Building (Disney+, Hulu)

Best Scene After Credit: Wanda learning The Book of Damned (WandaVision)

Honorable mentions:

- Shang Chi meet The Avengers

- Venom see Spider-Man MCU

- Venom trying to understand superhero in MCU, then get back to his universe

- Ghostbuster

WTF Moment: Bohner Jokes - Pietro Maximoff (WandaVision)

Honorable mention:

- Setan kesetrum (Sebelum Iblis Menjemput Ayat 2)

- Adopted Son (Hitman Wife’s Bodyguard)

- Loki 🤷🏼‍♂️

- WTF Twist (Red Notice)

- Ed Sheraan (Red Notice)

- Action Scenes in Matrix Resurrections

Favorite Character: 3 Spider-Man(s)

Honorable mention:

- Cyborg (Zack Snyder’s Justice League)

- The Flash (Zack Snyder’s Justice League)

- Sub Zero (Mortal Kombat)

- Polkadot Man (The Suicide Squad)

- King Shark (The Suicide Squad)

- Guy = Blue Shirt (Free Guy)

Awesome Villain: Green Goblin

Honorable mention:

- Steppenwolf (Zack Snyder’s Justice League)

- Peacemaker (The Suicide Squad)

- Wenwu = Mandarin (Shang Chi)

- Scott Eastwood = Jan (Wrath of Man)

Fight of The Year: Spider-Man vs Doctor Strange

Honorable mention:

- Miyagi Do & Eagle Fang vs Cobra Kai

- Scarlett Witch vs Agatha Darkness

- Amazons vs Steppenwolf

- Justice League vs Steppenwolf

- Godzilla vs Kong

- Godzilla & Kong vs MechaGodzilla

- Nobody fight in bus night

- Sub Zero vs Scorpion 

- Father & Son vs Alien (The Tomorrow War)

- Guy vs Dude (Free Guy)

- Shang Chi vs Wenwu

- 3 Spider-Man vs Supervillain


Best Moment: Flashpoint, One of The Best of The Best

Honorable mention:

- I think I love you song (The Croods: A New Age)

- The Twist (The LIttle Things)

- “She recast Pietro?” (WandaVision)

- Superman: “Not impressed.” (Zack Snyder’s Justice League)

- Superman: “You are here for a reason.”

- Anti Life Equation & Epilogue - Knightmare 

- Cyborg, I’m not broken, I am not alone.

- Good Guy levelling up & Free Guy using Lightsaber, Captain America’s shield, Hulk’s hand (Free Guy)

- Daredevil, I am very good lawyer

- When Spider-Man (Andrew Garfield & Tobey Maguire) show up.


Sekarang, masuk ke nomor 4 film terbaik 2021 menurut saya.


4. Last Night in Soho


Seorang perempuan yang ingin menjadi desainer. Selama sedang belajar untuk mencampai impiannya, ia selalu melihat kejadian dan peristiwa yang bersambung di 1960. Awalnya, dia senang bisa masuk ke dunia 1960-an, sampai akhirnya sesuatu yang buruk terjadi dan menghantuinya di di dunia nyata.

Itu premis singkat yang tidak spoiler.

Ini adalah drama mengandung misteri, dan berujung horror di akhir film. Sesuatu yang fresh (menurut saya). Apalagi saya merasa film horror begitu-begitu saja. Punya musik 60-an yang catchy, pengambilan gambar yang wah, dan misteri yang membuat penasaran.

3. The Mitchells vs The Machines


The Mitchells, keluarga yang tidak biasa, harus berhadapan dengan robot yang menguasai dunia.

Premisnya memang terasa biasa saja. Tapi, film animasi punya suguhan visual yang keren. Sama seperti Into Spider-Verse, film Netflix ini mendorong jauh tentang dunia animasi. 

Tidak cuma kuat di visual, ceritanya termasuk berisi. Hubungan ayah dengan anak, kakak dengan adik, sindiran terhadap ketergantungan teknologi. Silakan ditonton di Netflix, ini adalah film animasi terbaik tahun ini.


65: I Care A Lot (Netflix), Tom & Jerry, Servant (season 2), Orang Kaya Baru (2019), Spiral: Book of SAW, The Courier (2020), The Hitman’s Wife Bodyguard, Loki, Batman: The Long Halloween Part 2, Titans (season 3), Mary Poppin Returns, Kate, Greenland, Sinkhole, The Guilty, Venom 2, Old, Encanto, Clifford: The Big Red Dog, Matrix Resurrections.

70: Susi Susanti: Love All (2019), The Croods: A New Age, Alice in Borderland (2020), Lupin The Third: The First (2019), Lupin (Netflix), Batman: Soul of The Dragon, Honest Thief (2020), Sebelum Iblis Menjemput Ayat 2 (2020), Rayya and The Last Dragon.

Space Sweepers (Netflix), We Bought A Zoo, Godzilla vs Kong, Delivery Man (2013), Nobody, The Falcon and The Winter Soldier, Mortal Kombat, Justice Society: World War 2, Konfabulasi, Sweet 20, Army of The Dead, Batman: The Long Hallowen Part 1.

Mythic Quest (season 2), Boss Baby: Family Business, Space Jam: A New Legacy, Jungle Cruise, Superman & Lois, Snake Eyes GI Joe Origins, Cry Macho, Shang-Chi, Red Notice (Netflix), Raging Fire, Don’t Look Up (Netflix).

75: Palmer, WandaVision, Minari, Nomadland, Mrs. Doubtfire, Cruella, Wish Dragon, Air Force One (1997), Enemy of The State (1998), The Tomorrow War, The Suicide Squad, Injustice, You Raise Me Up, Dune, Army of The Thieves, Ghostbuster Afterlife.

80: Cobra Kai (season 3), The Little Things, Infernal Affairs (2002), Us Again (short movie), Luca, Kingdom: Ashin of The North, Hard Hit, Squid Game, Ted Lasso (season 2), No Time To Die

85: Wrath of Man, Only Murders in The Building, Last Night in Soho, The Mitches vs The Machines

90:


Baiklah, sekarang waktunya masuk ke dua besar dari film terbaik 2021. Berbeda dengan tahun kemarin, film yang bisa ditonton sedikit sekali. Untunglah, dunia bioskop sudah membaik di 2021. Saya kembali menonton film di bioskop dan sangat bersyukur bisa menonton film ini:


2. Spider-Man: No Way Home


Ini adalah penutup dari trilogi “HOME” Spider-Man. Tentunya, untuk menutup film trilogi, harus dengan sesuatu yang besar dan bombastis.

Pertanyaannya, tinggal apakah berhasil sebagai film ketiga yang sukses? Atau malah blunder lagi seperti Spider-Man 3 Tobey Maguire?

Ternyata,

Jawabannya…

No Way Home berhasil!

Ini adalah film ambisius dengan konsep multiverse dan nostalgia.

Masif, emosional, dan tepat sasaran. 

Apalagi, endingnya yang menyiapkan untuk trilogi berikutnya. Yang menjawab pertanyaan, “Kok Spider-Man versi MCU dibantu teknologi Stark terus?”

Ini adalah salah satu film terbaik MCU. Bahkan salah satu film terbaik tema superhero.

1. Zack Snyder’s Justice League


Film superhero menjadi tema yang sedang tren sekarang.

Tapi, untuk membuatnya tetap fresh, menarik, dan beda menjadi PR yang sesungguhnya.

Spider-Man: No Way Home memberikan konsep canggih di dunia film superhero. Namun, bagi saya, Zack Snyder’s Justice League lebih gila lagi.

Ini adalah film terbaik 2021.

Snyder belajar dari kesalahan Batman v Superman. Film Justice League lebih mudah dicerna dan lebih punya hati. Durasi 4 jam mencakup origins dari Cybord dan The Flash. Memberikan action scenes yang banyak di beberapa tempat. Keputusannya membagi dalam beberapa chapter sangat tepat. Seakan membagi film dengan beberapa babak agar mudah untuk diikuti.

Epilognya seakan memberikan cuplikan tentang apa yang akan terjadi di sekuelnya (itu pun kalau ada). 

Zack Snyder’s Justice League masih punya warna DC yang gelap, tapi punya hati, punya humor, dan tentunya, punya aksi yang menghibur. Ini yang seharusnya dilakukan DC dari dulu, tanpa harus melakukan copy paste formula MCU.


Sekian dari saya.

Semoga postingan ini memberikan rekomendasi yang bermanfaat.

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.



Terima kasih sudah membaca sampai akhir. Kalau kamu suka tulisan ini, kamu bisa follow akun 
KaryaKarsa saya di sini. Dan kamu bisa mengapresiasi kreator, dengan cara memberikan tip di KaryaKarsa. Have a nice day 🙂

- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture

Catatan Untuk Masa Depan: Legacy


Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Ini adalah episode terakhir dari Catatan Untuk Masa Depan.

Pada episode terakhir ini, saya akan bercerita tentang salah satu buku kesukaan saya. Judulnya, Sabtu Bersama Bapak.

Ini adalah sebuah cerita. Tentang seorang pemuda yang belajar mencari cinta. Tentang seorang pria yang belajar menjadi bapak dan suami yang baik. Tentang seorang ibu yang membesarkan mereka dengan penuh kasih. Dan…, tentang seorang bapak yang meninggalkan pesan dan berjanji selalu ada bersama mereka.

Novel Sabtu Bersama Bapak bicara banyak hal, terutama cinta dan keluarga. Di novel ini, ada satu keluarga dimana ayahnya sudah tiada. Ayahnya meninggalkan pesan berupa video. Dan setiap hari Sabtu, sang ibu dan kedua anaknya menonton sang ayah lewat video tersebut.

Itulah terinspirasi saya membuat Catatan Untuk Masa Depan.

Catatan Untuk Masa Depan adalah pesan, cerita, dan nasehat untuk anak saya ke depan. 

Saya tahu, ini mungkin sulit terlaksana. Makanya, postingan ini ada di dua blog saya: aldypradana.com dan aldypradana.medium.com.

Saya juga taruh di podcast lewat Anchor. Dari aplikasi Anchor itu akan tersebar ke banyak platform, seperti Apple Podcast, Google Podcast, Spotify Podcast, Breaker, Castbox, Overcast, Pocket Cast, Anchor Podcast, dan masih banyak lagi.

Podcast lebih jadi andalan karena tersebar luas di banyak platform. Itu juga akan muncul di google search. Jadi, semoga saja Catatan Untuk Masa Depan bisa bertahan lama di internet. Sampai akhirnya anak saya bisa mendengarkan sendiri, saat dia membutuhkan.



Untuk episode awal, saya mengakui Catatan Untuk Masa Depan itu sangat personal. Saya seperti berbicara langsung kepada anak saya. Lalu, di beberapa episode akhir, saya baru bicara lebih umum. Karena saya mulai berpikir, untuk topik tertentu, saya bisa share ke semua orang.

Dan untuk kalian yang membaca postingan saya, atau mendengarkan podcast saya, semoga ini bisa membantu dan berguna buat kalian juga.

Di episode terakhir ini, saya cuma ingin bilang, kalau kita semua bisa meninggalkan jejak positif di internet. Cerita atau pengalaman pribadi yang bisa berguna untuk orang lain. Pesan dan nasehat yang bisa diambil oleh orang lain.

Kamu bisa menggunakan platform apapun, tidak harus blog atau podcast. Bisa tweet di Twitter, bisa di WhatsApp Story, Instagram Story, atau platform lain. Platformnya bisa apa saja, yang penting ceritanya. 

Kalau kamu bilang, “Siapa yang mau baca? Siapa yang peduli?” 

Saya cuma bisa bilang, yang benar-benar butuh akan mengambil sesuatu dari cerita kamu. Yang tidak butuh, pasti mereka akan skip

Jadi, fokus saja ke yang butuh. Yang mungkin bisa terbantu dengan cerita kamu.

Itu saja dari saya.

Semoga semua episode Catatan Untuk Masa Depan mudah untuk dipahami dan dimengerti. 

Sekian dari saya. 

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.


Terima kasih sudah membaca sampai akhir. Kalau kamu suka tulisan ini, kamu bisa follow akun KaryaKarsa saya di sini. Dan kamu bisa mengapresiasi kreator, dengan cara memberikan tip di KaryaKarsa. Have a nice day 🙂

- short description about the writer-

I talk & write about movies and pop culture




munggah